Йога. Простой курс

Йога. Простой курс


Оно основывается на инновационной системе, разработанной бывшей профессиональной спортсменкой Кимберли Фаулер, чей авторский видеокурс доказал, что йогой можно заниматься абсолютно всем, не вдаваясь в санскрит, мантры и другие восточные премудрости.

291 ₽
BOOKVOED.RU
Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях

Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях


Вот уже более пяти лет, эта книга является мировым бестселлером. Ей перевели на семь языков, выпустили тиражом более 800 000 экземпляров и это далеко не все её достоинства, но уже говорит о многом.

Человек написавший эту книгу - Берни Кларк - признан .

.

396 ₽
MAGIC-KNIGA.RU
Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях

Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях


Более пяти лет эта книга – мировой бестселлер. Она переведена на семь языков и издана тиражом более 80 тысяч экземпляров.

Автор книги – Берни Кларк – признан сообществом йоги как один из трех величайших Учителей. В чем секрет такого успеха? Автор собрал и описал уникальные даосские практики инь-йоги.

Только инь-йога работает с глубокими слоями соединительной ткани, которые не затрагиваются в обычной йоге или при других физических.

399 ₽
LITRES.RU
Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы

Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы


Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес - самые модные виды физических тренировок, но нам приходится выбирать, какой из этих практик заняться. Джонатан Монкс, известный тренер, объединил обе и написал книгу, которая предлагает вам самим создать свою собственную систему тренировок, основанную на его упражнениях. Быстро! Эффективно! Динамично!

569 ₽
BOOKVOED.RU
Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях

Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях


Более пяти лет эта книга – мировой бестселлер. Она переведена на семь языков и издана тиражом более 80 тысяч экземпляров.

Автор книги – Берни Кларк – признан сообществом йоги как один из трех величайших Учителей. В чем секрет такого успеха? Автор собрал и описал уникальные даосские практики инь-йоги.

Только инь-йога работает с глубокими слоями соединительной ткани, которые не затрагиваются в обычной йоге или при других физических.

583 ₽
BOOKVOED.RU
Товары из категории йога курс
Лёгкая йога для похудения. Идеальное тело за 5 минут в день. Гарантированный результат в любом возрасте

Лёгкая йога для похудения. Идеальное тело за 5 минут в день. Гарантированный результат в любом возрасте


Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться — килограммы уже набраны.

Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем.

.

107 ₽
BOOKVOED.RU
Йога для тех, у кого нет на нее времени / 3-е издание

Йога для тех, у кого нет на нее времени / 3-е издание


Вы давно хотели заняться йогой, но ваши будни и без того достаточно суматошны? Прочитали много литературы по этой теме, но не знали, с чего начать? В данной книге автор предлагает практики, для которых не нужны излишние приготовления и особые условия. Вс

123 ₽
BOOKVOED.RU
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день

Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день


Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В.

Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма.

Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, - желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье,.

.

128 ₽
BOOKVOED.RU
Йога для менеджеров

Йога для менеджеров


Чашка крепкого кофе - не единственный способ взбодриться во время работы. В книге Йога для менеджеров вы найдете более 30 других способов восстановить силы и повысить тонус, не покидая рабочее место, иногда даже не вставая со стула. Эдвард Вилга, опытный инструктор, обучавший йоге многих известных американских бизнесменов, разработал для офисных трудоголиков специальный комплекс физических упражнений, приемов дыхательной.

160 ₽
BOOKVOED.RU
Йогатерапия. Путь к исцелению

Йогатерапия. Путь к исцелению


Йога — это не просто гимнастика и процедуры, это духовная практика, которая помогает излечить не только тело, но и душу. Йога не лечит болезни сама по себе, но помогает устранить разлад в организме и направить его на путь выздоровления. В своей новой книге Сурья Дас знакомит читателей с плодами своего многолетнего труда, даёт интегральную схему, в которой гармонично сочетаются асаны, пранаямы, очищающие практики, шавасаны и.

166 ₽
BOOKVOED.RU
Мой блокнот. Йога

Мой блокнот. Йога


Хотите сохранять безмятежность и уверенность в себе при любых обстоятельствах? Для хорошего самочувствия и внутренней гармонии вам необходимо придерживаться простых рекомендаций из этой рабочей тетради . Профессиональный инструктор откроет перед вами мир йоги, соединяющий тело, сердце и душу, чтобы вы могли лучше справляться со стрессом и своими эмоциями, научились лучше распоряжаться временем. Книга поможет вам освоить позы.

176 ₽
BOOKVOED.RU
Пилатес для спины

Пилатес для спины


Описанная здесь программа включает упражнения, которые помогут укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым предотвратить возникновение проблем со спиной или облегчить уже существующие. .Для широкого круга читателей. .

186 ₽
BOOKVOED.RU
Мой блокнот. Пилатес-интенсив

Мой блокнот. Пилатес-интенсив


Укрепить мышцы всего тела с помощью пилатеса — это возможно! Пилатес для девушек-спортсменок! Больше силы, больше динамизма, больше повторений… Комплексный подход для создания плоского животика, упругих ягодиц, точеного силуэта! Эта интенсивная версия пилатеса позволит вам обрести фигуру своей мечты. Представлен комплексный метод тренировки, сочетающий в себе концентрацию сознания, работу с дыханием и мышцами. Он содержит.

194 ₽
BOOKVOED.RU
Мой блокнот. Флоу-йога

Мой блокнот. Флоу-йога


Расслабьтесь! Флоу — это последовательность поз, которые плавно перетекают одна в другую. На 100% активная и динамичная, флоу-йога практикуется с музыкальным сопровождением. Энергичная тренировка, чтобы разрядиться, или занятие в более размеренном темпе для снятия напряжения — выбирайте на свой вкус.

194 ₽
BOOKVOED.RU
Полезные советы для йогов (м) Читтапад

Полезные советы для йогов (м) Читтапад


Книг по йоге написано множество. Теория и практика.

Для начинающих и для тех, кому за.

. Как правильно медитировать и выполнять асаны.

И еще и еще.

. В этой книге собраны не совсем обычные советы по дыханию и гимнастикам, по питанию и самовнушению, описаны тонкости Апариграхи (йоговский принцип обращения с подарками) и некоторые особенности женской йоги.

Название Полезные советы выбрано потому, что, во-первых, здесь нет единого.

207 ₽
BOOKVOED.RU
Марафон \

Марафон \"Японская гимнастика\". Система занятий на 55 дней


Комплекс простых и эффективных упражнений в формате марафона. Выполняйте их и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.

236 ₽
BOOKVOED.RU
Новый взгляд на традиционную йога-терапию

Новый взгляд на традиционную йога-терапию


В давно ставшей классической книге Свами Шивананды Новый взгляд на традиционную йога-терапию предлагаются подробные сведения о терапевтической практике при конкретных заболеваниях. Здесь даны простые и эффективные упражнения, принципы питания, а также несложные способы тренировки дыхания как радикального средства увеличения продолжительности жизни. Приведены методы лечения большинства заболеваний методами йога-терапии.

242 ₽
BOOKVOED.RU
Энергия йоги. Восточный метод обретения силы, здоровья и душевного равновесия

Энергия йоги. Восточный метод обретения силы, здоровья и душевного равновесия


Вернуть молодость всему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье поможет йога. Мария Шифферс — лучший российский преподаватель Айнгар-йоги расскажет, как правильно вставать в позы и выходить из них, не нанося вреда организму, нормализовать давление, наладить работу кишечника и избавиться от боли во время движений. 68 асан йоги собраны в эффективные комплексы для.

245 ₽
BOOKVOED.RU
Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи

Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи


Книга, которую вы держите в руках, — доступный и наглядный самоучитель по пилатесу. Этим видом гимнастики могут заниматься люди любого возраста вне зависимости от их физической подготовки.

Движение при занятиях пилатесом сочетается с определенной техникой дыхания, за счет чего тренировки носят медитативный характер. Тренировки позволяют прорабатывать самые труднодоступные мышцы и избавиться от многих проблем с позвоночником и.

.

263 ₽
BOOKVOED.RU
Йога для лица

Йога для лица


Эта сенсационная программа омоложения, разработанная одним из лучших в мире инструкторов йоги, является естественной альтернативой круговой подтяжке лица. Она представляет собой комплекс физических упражнений и упражнений на растяжку, которые подтягивают и тонизируют мышцы лица точно так же, как занятия в тренажерном зале укрепляют и развивают мышцы тела.

. .

Для широкого круга читателей. .

.

268 ₽
BOOKVOED.RU
Йога. Простой курс

Йога. Простой курс


Оно основывается на инновационной системе, разработанной бывшей профессиональной спортсменкой Кимберли Фаулер, чей авторский видеокурс доказал, что йогой можно заниматься абсолютно всем, не вдаваясь в санскрит, мантры и другие восточные премудрости.

291 ₽
BOOKVOED.RU
Пилатес. Гимнастика для идеального женского здоровья и красоты

Пилатес. Гимнастика для идеального женского здоровья и красоты


Пилатес Ренаты Сабонгуй — это система идеально подобранных упражнений и релаксационных техник в сочетании с методикой правильного дыхания. Благодаря этой методике вы приобретете прекрасную физическую форму и устраните мышечный дисбаланс.

Пилатес подарит вам гибкий и сильный позвоночник и подтянутый живот. При регулярных занятиях вы не только избавитесь от хронических болей и будете в хорошей форме, но и улучшите работу органов.

.

303 ₽
BOOKVOED.RU
Йога для здоровья груди

Йога для здоровья груди


Здоровье груди - это весьма деликатная тема, волнующая многих женщин. В этой книге предлагается эффективная и доступная программа асан (поз) и пранаям (дыхательных техник) для поддержания груди в идеальной форме. Вы узнаете, какие упражнения рекомендованы при той или иной проблеме, освоите комплексы асан для укрепления иммунитета, повышения жизненного тонуса, облегчения симптомов ПМС, устранения болей в груди, лечения и.

349 ₽
BOOKVOED.RU
Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений

Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений


Вас беспокоят боли в спине? Есть подозрение на остеохондроз? Значит, вы не зря открыли эту книгу! Гимнастика доктора Макеева обязательно поможет вам. Сергей Макеев более 40 лет занимается изучением различных двигательных оздоровительных практик: бега, айкидо, киайдо, йоги, багуа, ушу, тайцзи цюань.

Он много ездил по миру, встречался с мастерами, практикующими различные системы, учился у них, получал знания из первых рук. На основе этих.

.

365 ₽
BOOKVOED.RU
Йога 365

Йога 365


Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги.

Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по.

.

389 ₽
BOOKVOED.RU
Тибетская книга йоги

Тибетская книга йоги


Буддийский монах и учитель с более чем двадцатипятилетним стажем, знаток санскрита и тибетского языка, геше Майкл Роуч в своей книге представляет буддийский взгляд на йогу. Читатель откроет для себя Тибетскую сердечную йогу, традиции которой столетиями развивались в школе Гелуг – духовном центре далай-лам Тибета.

Сердечная йога представляет собой уникальную программу для занятий на физическом и духовном уровнях. Представленный.

.

389 ₽
BOOKVOED.RU
Йога между делом

Йога между делом


Йога между делом - живое, остроумное и очень толковое руководство по оздоровлению организма. Кристин Чен - опытный преподаватель йоги - делится с читателями самой ценной информацией, какой когда-либо обладала, и предлагает простой и доступный метод, который поможет стать здоровым и счастливым каждому - независимо от возраста, пола, уровня подготовки и материального положения. Вы найдете здесь комплекс упражнений, приемов и.

405 ₽
BOOKVOED.RU
Хатха-йога: корректный подход к позвоночнику

Хатха-йога: корректный подход к позвоночнику


В этой книге основатель Киевской школы Йоги, исходя из более чем 20-летнего опыта практики Йоги и 15-летнего стажа преподавания этой дисциплины убедительно доказывает необходимость осознанного подхода к позвоночнику в практике асан. Кроме асан в этой книге доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить достаточный объем знаний, необходимый для начала изучения древней системы.

498 ₽
BOOKVOED.RU
Доверься внутреннему учителю. Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой

Доверься внутреннему учителю. Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой


Вдохновенный труд одного из самых опытных европейских йога-терапевтов Ремо Риттинера призван направить читателя на поиск своего внутреннего учителя, той самой безошибочной интуиции, без которой в нашей жизни возникает так много путаницы и неразберихи. Удивительно легкая и одновременно глубокая, эта книга может стать настольным руководством для учителей и инструкторов йоги. Описанные в ней упражнения и практики медитации.

534 ₽
BOOKVOED.RU
Тибетская йога и тайные доктрины. Том 1. Путь йоги

Тибетская йога и тайные доктрины. Том 1. Путь йоги


Книга Тибетская Йога и Тайные Доктрины является уникальным собранием сакральных текстов йогических учений. В ней собраны семь книг о Мудрости, достигаемой с помощью йоги.

Эти семь книг включают тексты ряда главных учений о йоге, служившие руководством в достижении Правильного Знания тибетским и индийским философам, в том числе Тилопе, Марпе и Миларепе. Уолтер Эванс-Вентц считал себя лишь редактором изданных им книг.

Переводы были.

546 ₽
BOOKVOED.RU
Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы

Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы


Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес - самые модные виды физических тренировок, но нам приходится выбирать, какой из этих практик заняться. Джонатан Монкс, известный тренер, объединил обе и написал книгу, которая предлагает вам самим создать свою собственную систему тренировок, основанную на его упражнениях. Быстро! Эффективно! Динамично!

569 ₽
BOOKVOED.RU
Йога самопробуждения: расширение сознания при помощи мудрости тела.

Йога самопробуждения: расширение сознания при помощи мудрости тела.


Дон Стэплтон преподает йогу в разных уголках мира с 1976 года. Свой многолетний практический опыт автор использовал для создания йоги самопробуждения - эффективного инструмента для обретения душевной гармонии и прекрасной физической формы.

Предлагаемые в настоящей книге методики призваны стать для вас отправной точкой на пути к созданию своей собственной уникальной йоги. Когда вы совершаете этот творческий процесс, то.

.

578 ₽
BOOKVOED.RU
Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях

Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях


Более пяти лет эта книга – мировой бестселлер. Она переведена на семь языков и издана тиражом более 80 тысяч экземпляров.

Автор книги – Берни Кларк – признан сообществом йоги как один из трех величайших Учителей. В чем секрет такого успеха? Автор собрал и описал уникальные даосские практики инь-йоги.

Только инь-йога работает с глубокими слоями соединительной ткани, которые не затрагиваются в обычной йоге или при других физических.

583 ₽
BOOKVOED.RU
Тибетская йога и тайные доктрины. Том 2. Учения Йоги

Тибетская йога и тайные доктрины. Том 2. Учения Йоги


Книга Тибетская Йога и Тайные Доктрины является уникальным собранием сакральных текстов йогических учений. В ней собраны семь книг о Мудрости, достигаемой с помощью йоги.

Эти семь книг включают тексты ряда главных учений о йоге, служившие руководством в достижении Правильного Знания тибетским и индийским философам, в том числе Тилопе, Марпе и Миларепе. Уолтер Эванс-Вентц считал себя лишь редактором изданных им книг.

Переводы были.

588 ₽
BOOKVOED.RU
Аштанга йога. Исчерпывающее руководство

Аштанга йога. Исчерпывающее руководство


Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу,.

603 ₽
BOOKVOED.RU
Йога и образ тела. Откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу

Йога и образ тела. Откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу


Часто в зеркале вместо себя мы видим отражение, искаженное нашим опытом, установками и ожиданиями. Индустрия красоты — бизнес, которому выгодно бесконечное стремление к недостижимому идеалу, — сейчас на подъеме и каждый день задает новые ориентиры, что можно изменить и усовершенствовать.

Многие люди поддаются этой гонке и находятся в состоянии постоянного недовольства собой. Книга «Йога и образ тела» — это 25 историй людей,.

.

608 ₽
BOOKVOED.RU
Анатомия йоги

Анатомия йоги


Это издание по анатомии йоги поистине уникально – и прежде всего своей формой. Вам не придется листать страницы, выписывать необходимые моменты на стикеры или делать закладки.

Но главное – подача материала в виде карточек даст вам возможность заниматься йогой в любом месте и в любое время. Издание состоит из 78 карточек с рекомендациями автора и упражнениями на каждый день, которые помогут постичь древнее искусство йоги в контексте.

.

625 ₽
BOOKVOED.RU
Йога, я люблю тебя

Йога, я люблю тебя


Хочешь стать сильнее, спокойнее, счастливее? Если да, то йога — это то, что нужно! В этой книге ты найдёшь несложные пошаговые инструкции, которые помогут тебе выполнить две последовательности асан. Первая подойдёт, если ты хочешь, как следует взбодриться.

А вторая поможет тебе привести в порядок нервы и избавиться от стресса. Кроме того, ты познакомишься с практикой медитации и осознанности.

Занятия сделают тебя намного сильнее,.

629 ₽
BOOKVOED.RU
Наглядная йога: 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями

Наглядная йога: 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями


Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего.

638 ₽
BOOKVOED.RU
Йога круглый год: сезонный подход к вашей практике

Йога круглый год: сезонный подход к вашей практике


Слово йога можно перевести как «союз», — союз противоположных энергий внутри нас. Благодаря практике йоги мы учимся уравновешивать их и обретаем гармонию в душе и жизни.

Сезонная йога — это особая практика. Она учитывает влияние, которое оказывает движение Земли вокруг своей оси и вокруг Солнца.

Ведь именно из-за этого происходит чередование циклов дня и ночи, света и тьмы, лета и зимы. Отличие предлагаемого издания от всех прочих —.

.

658 ₽
BOOKVOED.RU
Йога-нидра: Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой

Йога-нидра: Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой


Йога-нидра — направление йоги, набирающее популярность в наши дни, — представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления. Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во.

663 ₽
BOOKVOED.RU
Йога с женским лицом

Йога с женским лицом


Эта книга - не только моя история преподавателя йоги, прошедшего путь от занятий «для себя» до открытия студии, но и истории других женщин. У каждой - своё видение и подход к практике, но все они помогают ученикам найти связь с собой. Книга будет интересна женщинам, которые: - только изучают возможности йоги, - практикуют и ищут в ней ответы на вопросы, - задумываются о курсах для преподавателей, - ведут занятия и ищут баланс - заниматься.

748 ₽
BOOKVOED.RU
Кармамудра: йога блаженства. Сексуальность в тибетской медицине и буддизме

Кармамудра: йога блаженства. Сексуальность в тибетской медицине и буддизме


Эта замечательная книга посвящена Кармамудре — «йоге блаженства». Это не просто книга о практике сексуальной йоги, это прекрасный обзор традиции Ваджраяны в целом, книга о разных учениях и техниках для работы с телом, энергией, умом и эмоциями путем углубления уровня осознавания.

Это книга о внутреннем преображении, расширении возможностей, сострадании и в конечном итоге о свободе. Она будет полезна мужчинам и, особенно, женщинам,.

.

772 ₽
BOOKVOED.RU
Йога:Традиция Единения

Йога:Традиция Единения


Будучи очень современной по духу и содержанию, эта книга представляет Йогу в истинно традиционном понимании — как Путь Единения. Йога по определению должна охватывать все сферы человеческого бытия — духовную, психическую и физическую.

К сожалению, некоторые аспекты этой Традиции во всем мире получили недостаточное развитие. В частности, из Хатха-Йоги выпал огромный корпус динамических практик, от которого в популярных учебниках.

.

1 000 ₽
BOOKVOED.RU
Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед

Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед


Доктор Рэй Лонг наглядно повествует об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книга содержит подробные и богато иллюстрированные инструкции по выполнению асан, с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы.

1 040 ₽
BOOKVOED.RU
Анатомия прогибаний и скручиваний

Анатомия прогибаний и скручиваний


С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали..

1 040 ₽
BOOKVOED.RU
Хатха - Йога в иллюстрациях

Хатха - Йога в иллюстрациях


Вы станете физически более крепкими и получите возможность полностью владеть своим телом - таков результат занятий хатха-йогой, этой наиболее популярной формой йоги. Книга содержит около 650 цветных фотографий для наглядной демонстрации 77 стандартных поз, которые относятся ко всем основным стилям хатха-йоги.

. .

Индивидуальные позы проиллюстрированы на протяжении всей книги, вы увидите, как достичь определенного результата, как.

1 101 ₽
BOOKVOED.RU
Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений

Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений


Кундалини-йога – это практика, способная преобразить жизнь каждого человека, независимо от его происхождения, возраста и физических возможностей. Эта практичная, увлекательная книга от современного учителя Гуру Джагат охватывает все сферы жизни – духовные и физические практики, а также работу, взаимоотношения.

Она показывает, что йогой можно заниматься не только на коврике, но также на работе или в автомобиле. Книга основана на.

.

1 120 ₽
BOOKVOED.RU
Ключевые позы йоги

Ключевые позы йоги


С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций скелета, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг объясняет научную подоплеку йоги. Он знакомит читателей с анатомическими структурами, которые играют ключевую роль в йогической практике. Великолепные иллюстрации позволяют наглядно увидеть функцию каждой мышцы.

1 126 ₽
BOOKVOED.RU
Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя

Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя


Автор наглядно повествует об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книга содержит подробные и богато иллюстрированные инструкции по выполнению асан, с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы.

1 143 ₽
BOOKVOED.RU
Анатомия балансов на руках и перевернутых поз

Анатомия балансов на руках и перевернутых поз


С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали..

1 143 ₽
BOOKVOED.RU
Раджа Йога + Запад
РАДЖАВЕСТ .
Раджа Йога + Запад


Новые методы и результаты, доступные каждому. Те, кто, двигаясь по разным Учениям и Йогам, каждый раз приходят к пониманию: «Это не то» и, что кроме словоблудия ничего практического нет.

.

Это наши люди. Им достаточно ознакомится с первыми главами.

Сразу будет ясно — «Это ТО». Мы знаем как.

Мы научим. Для тех, кто думает, что занимается Йогой.

Здесь Вы увидите, что методы действительно необычные и результаты говорят сами за себя.

1 409 ₽
BOOKVOED.RU
Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению

Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению


Подробное красочное руководство для всех, кто хочет пробудить энергии тонкого тела и получить доступ к высшему источнику силы. О том, как сделать это с помощью йоги, рассказывает признанный на Западе эксперт по чакра-йоге Анодеа Джудит.

Шаг за шагом автор описывает, как активировать каждую из семи чакр через асаны, дыхание, мантры. По этой книге легко заниматься самостоятельно: каждый этап сопровождается подробным описанием и.

.

1 465 ₽
BOOKVOED.RU
Асан. Вся йога в одной книге

Асан. Вся йога в одной книге


 2,100 асан. Вся йога в одной книге – настоящий подарок для тех, кто готов каждый день открывать для себя новое в йоге. Здесь вы найдете асаны любой сложности и под любое настроение. Просто следуйте за своим сердцем и найдете то, что подойдет именно вам!

1 706 ₽
BOOKVOED.RU
Йога. Путь к абсолютному здоровью

Йога. Путь к абсолютному здоровью


Йога. Путь к абсолютному здоровью — одна из популярнейших и самая всеобъемлющая книга знаменитого йогина Б.

К.С.

Айенгара. Вам не нужно быть экспертом или обладать крепкой мускулатурой, чтобы практиковать асаны, описанные здесь.

Используя несколько простых аксессуаров, вы сможете выполнять сложнейшие упражнения, постепенно переходя к ним без угрозы перенапряжения или получения травмы. Регулярная практика на основе знаний,.

.

2 533 ₽
BOOKVOED.RU
Далее >>>